Esteira:Caminhar sem sair de casa

Bom dia amigos(a)!

    Muitas pessoas preferem fazer caminhada ao ar livre,pois só precisa de uma roupa e de tênis apropriados,economizando dinheiro que seria pago em uma academia.Mas nem sempre essa é uma boa opção, pois vários agentes , como por exemplo o clima, pode ser um impedimento no momento da caminhada.
    Então para que a chuva e o frio não atrapalhem na malhação,uma boa dica é comprar uma esteira, que é vendida a partir de R$ 250,00 entre usada, semi nova e nova.
    Com isso, não tem desculpa para não praticar exercícios físicos.Vou listar os principais motivos para fazer caminhada na esteira:

•  1 hora de caminhada queima até 250 calorias;
•  fortalece os músculos das coxas, das panturrilhas e do abdômen;
• Aumenta o fôlego e melhora a capacidade pulmonar.

   E com todos esses dados, me despeço hoje deixando um vídeo muito divertido do grupo
OK GO

Beijão e boa caminhada!