Volto nessa quinta-feira para compartilhar com vcs algo incrível para quem quer ter aquela ''barriga chapada'': Abdominal. Isso mesmo!O abdominal ajuda a firmar os músculos do abdômen,facilitando o processo de emagrecimento.
No link abaixo tem uma espécie de aplicativo para abdominal desde o nível básico até o avançado;eu mesma vou usar essas dicas.
http://gnt.globo.com/bem-estar/noticias/Abdominais--veja-guia-de-exercicios-para-a-barriga-dos-sonhos.shtml
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Bye bye e um grande beijo!
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