Hoje eu tô aqui pra falar de um assunto que pra muitos é bobagem:exercícios físicos.
Exercitar-se é uma coisa maravilhosa que poucos sabem por deixarem a preguiça''falar mais alto'', mas essa palavra está fora do meu vocabulário porque sempre que possível eu ando a pé em vez de pegar ônibus e estou sempre me movimentando.
Cada um deve escolher o que mais lhe agrada;praticar esportes é a melhor pedida, pois além de fazer bem para o corpo, faz bem também para o ego podendo assim até mesmo transformar um(a) um simples jogador(a) em um bom atleta.No meu caso, como não sou boa em nenhum esporte eu escolhi fazer academia.Ontem foi minha aula experimental e particularmente eu adorei, principalmente a aula de jump (pra quem não sabe, jump é uma espécie de aula de dança em cima de uma mini cama elástica).
Pretendo começar em fevereiro e irei fazer aula de jump duas vezes por semana e musculação de segunda á sexta(mas é claro que eu não vou ficar musculosa né).
Bem, vou deixar um vídeo com a demonstração da aula de jump. Espero que vocês gostem...e vão pensando em algo que possa deixá-los com um corpo sarado.
É isso aí...verão 2013 aí vamos nós!
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